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山药薏米红豆粥经常喝有什么功效?_

时间:2021-01-07 21:40:16来源:清大诗词网晚杂米有什么功效 点击:
山药薏米红豆粥经常喝有什么功效?


红莲子怎么吃,有什么功效
可以煲汤,它能凉血止血,散瘀解毒,祛火。
玉米山药小米红豆粥是有什么功效
山药薏米芡实粥的做细介绍
菜系及功效:美味粥汤 山药薏米芡实粥的制作材料:
主料:山药1根(约00克),薏米0克,芡实0克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做,如何做山药薏米芡实粥才好吃
1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)
)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入100ml清水,大火煮开后,调成小火煮0分钟,然后倒入大米继续用小火煮0分钟
)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

山药薏米红枣粥的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食 贫血食谱 口味:甜味 工艺:煮山药薏米红枣粥的制作材料:
主料:薏米100克,稻米100克,山药00克辅料:枣(干)1克调料:冰糖0克,蜂蜜1克
教您山药薏米红枣粥怎么做,如何做山药薏米红枣粥才好吃
1. 将大米薏米、红枣分别洗净;. 大米用水浸泡0分分钟,薏米用水浸泡小时;. 长山药洗净,去皮,切成长滚刀块;. 锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏稠;. 再加入山药块和红枣,熬煮0分钟左右;. 把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可
山药薏米红枣粥的制作要诀:
1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等;. 做成山药杂米红枣粥,营养更丰富,味道更可口;. 山药和红枣不宜早放,否则山药容易熬化,红枣的甜味也会变淡。
小帖士-健康提示:蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏,所以要在粥稍凉之后,温度降低了再加蜂蜜调味
小帖士-食物相克:稻米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

薏米山药羹的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 水肿食谱 胃调养食谱 口味:甜味 工艺:煮薏米山药羹的制作材料:
主料:山药00克,薏米00克调料:赤砂糖0克,淀粉(玉米)10克薏米山药羹的特色:
色泽微红,绵软甜香教您薏米山药羹怎么做,如何做薏米山药羹才好吃
1. 先将薏米淘洗干净,用温水泡;. 山药去皮洗净,切成小丁;. 勺内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;. 继续用小火煮至熟烂;. 放入红糖熬开,加入水淀粉克(淀粉10克加水)勾芡出勺
小帖士-健康提示:对胃病有疗效,并具有补气养血之功。
小帖士-食物相克:山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

红豆薏米粥的做法详细介绍
菜系及功效:肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆薏米粥的制作材料:
主料:薏米100克辅料:枣(干)克,赤小豆0克,仙鹤草10克调料:白砂糖0克教您红豆薏米粥怎么做,如何做红豆薏米粥才好吃
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;. 用纱布将仙鹤草包好;. 大枣去核浸泡;. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
小帖士-健康提示:1. 清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;. 红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;. 而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;. 大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;. 此菜适合肺癌患者食用。
小帖士-食物相克:赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。