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十胃九病,孩子的胃就毁在了父母的这句话上!有孩子的都看看

时间:2020-05-16 10:07:00来源:清大诗词网 点击:

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俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的,尤其是孩子的胃。


很多父母不明所以,小小年纪怎么就得了胃病?其实,孩子得胃病和父母常说这句话有很大关系,它就是孩子得胃病的罪魁祸首!


那么,到底是哪句话害了孩子呢?


1

趁热吃


“别磨磨蹭蹭了,赶紧趁热吃,凉了就不好吃了。”


在父母的观念里,东西就要“趁热吃”,怕凉了孩子吃了引起肠胃不舒服。但是,趁热吃,容易毁了孩子的胃!


1.口腔损害

孩子口腔内皮肤很娇嫩,尤其是年龄越小的孩子口腔黏膜越脆弱。一旦进食了太烫的食物,很容易灼伤口腔内壁,造成口腔溃疡,就算及时吐出也容易受伤。


由于食物太烫,一些孩子会快速将食物吞下肚。此时食物仍然保持着较高的温度,有可能继续烫伤食道。


2.诱发食道癌

孩子的饮食习惯也受到父母影响。比如有的家庭喜欢吃火锅,孩子也会潜移默化地养成爱吃烫食的习惯。


然而,长期吃烫食有引发食道癌的风险。食道的内粘膜柔软纤薄,很容易被温度较高的食物刺激,反复的刺激有引发癌细胞变异的可能。


3.导致胃癌

长时间吃太烫食物导致胃癌,吃进身体的食物,会在肠道、胃部大量的堆积,造成消化不良,影响到正常的代谢。


胃部本来就是脆弱的器官,而当我们吃过烫的食物是会影响到胃部的正常代谢,长时间的这样吃是会造成胃癌的发生。所以不管是大人还是孩子都不应该长期吃烫食,对健康没有好处。




2

你的这些吃法也伤了胃


1.边吃边说


食不言,寝不语,这是句有用的话。


为什么这么说呢?因为吃饭时不说话就是在养胃。


看看身边的孩子大多习惯边吃边说,这样会在吞咽食物的时候,咽下过多气体而消化不良。与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物拒绝不到位就咽下去,也会增添胃部负担。


2.吃饭没准点


每到周末,饥一顿、饱一顿就是孩子们的常态。


早上起不来,早午饭合一顿吃,而这种不规律的饮食习惯会慢慢侵蚀胃的健康,轻则吃不下饭,泛胃酸,重则得胃病。


3.暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭狼吞虎咽、晚饭暴饮暴食,甚至还有孩子睡前要来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。


而饮食过量还会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。


4.喜欢吃口味重的食物


烤制或腌制的食物深得孩子们追捧,但经常吃的话,会增加致病风险。


口味重的食物虽然下饭,但是会加重高血压和心血管疾病的发生,也会刺激胃黏膜的保护层,增加患痔疮的概率。



3

5招教你养好胃


医生说胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。


所以,我们要避免吃生冷食物, 比如冷饮、生的蔬菜水果等等。同时,要注意别吃太撑,饥一顿、饱一顿这些对胃伤害最大。


为了让孩子能有一个健康的胃,这5个方法父母最好学着做:


  • 自我按摩


适当的自我按摩可帮助改善胃功能。比如每天早晚两次自我推拿,两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。


  • 多动脚趾养脾胃


脾胃不好的孩子要多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上学时,可以边学习边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。

或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。


  • 吃细碎食物


脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。


  • 准点养胃

对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要。医生朋友推荐,遵循这个表格,不用吃那些养胃的药,一样可以起到养胃的作用。



  • 春夏秋冬各有养法


春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥,粥最健脾。

冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。



为了孩子能有一个健康的胃,家长必须引以为戒,要牢牢盯紧孩子的饮食坏习惯,务必帮助孩子改正到位。


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